Jeg tror på, at med små skridt har vi mulighed for at skabe store og små forandring, gode forandringer. Og min erfaring er at det tager tid at ændre gamle mønster og overbevisninger, men det er muligt. 

I samtalen bestræber jeg på at du opdager dig selv, bliver spejlet og mødt. Du kan blive bedt om at mærke hvor i kroppen følelsen sidder og hvilken følelse det handler om. Du kan blive bedt om at tegne, visualisere og få hjemmeopgaver.

Er der brug for en større afslapning for at du spænder af har jeg rigtige gode øvelser til det også .